中國網(wǎng)北京6月12日訊 近日，新星出版社引進的神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域重磅作品《成癮：在放縱中尋找平衡 》（Dopamine Nation）一書正式出版。

《成癮》是斯坦福大學(xué)著名神經(jīng)學(xué)與成癮治療專家、Ted演講人安娜·倫布克博士有關(guān)成癮科學(xué)研究的最新科普力作，只在為浮躁的多巴胺社會注射一針鎮(zhèn)靜劑。《成癮》上榜了美國《紐約時報》《洛杉磯時報》和《華盛頓郵報》三大媒體暢銷書，長期位居美國亞馬遜醫(yī)學(xué)科普類暢銷書第一名，并已被二十多個主流國家引進。

過去二十五年來，倫布克博士一直在治療沉迷于從海洛因、賭博和性到電子游戲、肉毒桿菌和冰浴等各種事物的患者。經(jīng)過長期的研究，倫布克博士探索出了有關(guān)成癮科學(xué)的最新發(fā)現(xiàn)，這些發(fā)現(xiàn)解釋了為什么縱使我們不懈地追求快樂，卻往往以痛苦的形式告終。

她寫道，過去七十五年里，神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域最重要的發(fā)現(xiàn)之一，就是大腦中處理快樂和痛苦的區(qū)域是相同的，并且大腦會努力維持快樂和痛苦的平衡。每當(dāng)這個天平向一側(cè)傾斜時，大腦就會在另外一側(cè)施加壓力，竭力恢復(fù)平衡，神經(jīng)科學(xué)家稱之為“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”。多巴胺被釋放以后，大腦會相應(yīng)地減少或“下調(diào)”被刺激的多巴胺受體的數(shù)量，從而導(dǎo)致快樂—痛苦的天平向痛苦端傾斜，以恢復(fù)平衡。

倫布克博士通過深受成癮之害的患者的案例，將這些鮮活的故事融入書中，并從神經(jīng)科學(xué)的角度分析大腦的獎賞機制，希望我們可以從這些患者的經(jīng)驗與教訓(xùn)中受益。她為我們講述快樂與痛苦的平衡之道，提出了自我約束策略等有效的解決方案。

中文版《成癮》一書還附贈了非常實用的成癮戒斷卡和固定貼紙。根據(jù)書中結(jié)論，四周左右可以戒掉一個成癮行為，戒斷卡共設(shè)計了八周，讀者可以督促自己每日打卡，這樣就可以戒掉兩個成癮行為。

《成癮》得到華大集團CEO尹燁、著名心理學(xué)家李松蔚等大咖推薦。李松蔚說：“《成癮》指出了碎片化的快樂帶來的多巴胺陷阱。越是在一個快樂唾手可得的環(huán)境，我們越是需要不斷自省。要獲得健康、穩(wěn)定、富足的生活，我們必須接受不一樣的挑戰(zhàn)。”

正如作者所說，這是一個全球性的問題，因為我們越來越容易接觸到能令人輕易上癮的藥物和行為。這也是她寫下《成癮》的理由，通過科普快樂與痛苦背后的神經(jīng)科學(xué)原理，克服強迫性過度消費，在放縱中找到平衡；專注于當(dāng)下，再次從生活中那些微小的、意想不到的獎勵中獲得快樂。